ত্বকের যত্ন নেওয়া মহত্ত্বপূর্ণ যাত্না, যেটি আমরা প্রতিদিন নেওয়া উচিত। এই পোস্টে, আমরা ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য কিছু প্রধান পরামর্শ দেব।

ত্বক স্বাভাবিকভাবে অল্প ময়লা, গ্রীসি, আর ধুলোর সাথে যোগাযোগ করে। সকালে এবং রাতে একটি মাইল্ড ফেস ওয়াশ দিয়ে পরিষ্কার করুন।

আপনার ত্বকের টাইপ অনুযায়ী উপযুক্ত ক্রিম বা লোশন ব্যবহার করুন।

যেমন, ত্বক যে স্বাভাবিকভাবে শুকিয়ে থাকে, তা স্বাদে অল্প পোঁয়ানো ক্রিম ব্যবহার করুন।

সূর্যের ক্রিয়াকলাপ সময়ে নেয় ত্বককে। সবার সামনে বেরিয়ে আসার আগে, একটি সূর্যাস্কান স্ক্রিন লাগানো উচিত।

পর্যাপ্ত পানি পান ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। দিনে কমপক্ষে 8 গ্লাস পানি পান।

আপনি যে খাবার খান, তা আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন সবজি এবং ফল খান, এবং প্রোটিন ও সুখী তেল যোগ করুন।