Sun. Mar 3rd, 2024
    WhatsApp Group Join Now
    Telegram Group Join Now

    মরিংগা পাউডার (Moringa Powder) বা আমাদের সজিনা পাতা গুড়াকে সুপার ফুড কিসের জন্য বলা হয় জানেন? এই সজনা পাতার কিছু অবাক করা তথ্য আপনাকে আরো বেশী অবাক করে দেবে। নীচে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো।

     

    🌿 কলার চাইতে ৪ গুন বেশী ক্যালসিয়াম রয়েছে ।

     

    🌿এই সজিনা পাতায় অনেক বেশী মাত্রায় ভিটামিন C যা কমলা লেবুর তুলনায় ৭ গুণবেশী ভিটামিন-সি রয়েছে।

     

    🌿সজিনা পাতায় দুধের তুলনায় ৪ গুণ বেশী ক্যালসিয়াম এবং ২ গুণ বেশী আমিষ রয়েছে।

     

    🌱সজনে পাতা ছোট বাচ্চাদের পেট পরিষ্কার রাখতে ভালোই কার্যকরী।

     

    🌿আপনি অবাক হয়ে যাবেন জানলে গাজরের তুলনায় ৪ গুণ ভিটামিন-এ পাওয়া যায় এই পাতায় ।

     

    আপনি শুনলে আরও অবাক হবেন যে সুপার ফুড বা সজিনার পাতা জলকে আর্সেনিক মুক্তও করে থাকে ।

     

    তা হলে আসুন আমরা এই অলৌকিক পাতার আরো বিস্ময়কর বা অবাক করা কিছু গুন জেনে নেইঃ

     

    🌱 শুকনা সজিনা পাতার গুঁড়া এক টেবিল চামচ করে ১-২ বছর বয়সী শিশুদের অত্যবশ্যকীয় ১৪% আমিষ, ৪০% ক্যালসিয়াম ও ২৩% লৌহ ও ভিটামিন-এ সরবরাহ হয়ে থাকে।

     

    🌱দিনে ৬ চামচ সজনে পাতার গুঁড়া এক জন গর্ভবর্তী নারী বা স্তন্যদাত্রী মায়ের চাহিদার সবটুকু ক্যালসিয়াম ও আয়রন সরবরাহ করতে পারে।

     

    🌱 সজিনা পাতা বহুমূত্র রোগের জন্যে অনেক উপাদান রয়েছে।

     

    🌱সজিনার ডাটা থেকে সজিনার পাতা অধিক উপকারী।

     

    🌱আপনার যদি এলার্জি জনিত সমস্যা থাকে তবে সজিনার পাতা বেটে আক্রান্ত স্থানে লাগিয়ে দিলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।

     

    🌱প্রতিদিন সকালে এক চামচ শুকনা গুড়া জলে গুলে খেতে পারলে পেটের প্রদাহ, গ্যাস্ট্রিক মুক্তি পাওয়া যায়।

     

    🌱গেটেবাত এর জন্যে সজিনা পাতা বেটে হাটুতে বা যে স্থানে ব্যাথা হয় লাগিয়ে রাখলে ব্যাথা মুক্তি পাওয়া যায়।

     

    🌱এই সজিনার ফুলে তেও অনেক উপকার আছে যেমন : হজম এর শক্তি বাড়ায়, কোষ্ট কাঠিন্য দূর করে ইত্যাদি।

     

    🌱 সজিনার পাতা ক্রিমিনাশক হিসেবে কাজ করে। ক্রিমি সমস্যা করলে সজিনা পাতা গুড়ো করে অথবা অন্য খাবারের সাথে খান।

     

    🌱সজিনা পাতা আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, শরীর কে কর্মঠ রাখতে সাজাহ্য করে। হাড় এর ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে  ভালো ভূমিকা পালন করে।

     

    🌱 হৃদরোগীদের জন্যে ঠিক ওষুধের মত কাজ করেএই সজিনার পাতা,কোলেস্টেরল কমায়, ডায়বেটিস,উচ্চ রক্তচাপ কমায় ও নিয়ন্ত্রিত রাখে।

     

    🌱 সজিনা পাতা যকৃত ও কিডনিকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। রোগ প্রতিরোধ করে কিডনি ও লিভার ভালো রাখে।

     

    🌱সজিনা পাতা গর্ভবস্থায় মায়ের শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করে এবং মায়ের বুকের দুধ বৃদ্ধি করে থাকে এবং কোনো ধরনের পার্শ প্রতিক্রিয়া ছাড়াই ।

     

     

    আমাদের সকল পোষ্ট পড়তে এখানে ক্লিক করুন 

     

    🌱আমাদের ফ্যাট যুক্ত শরীরের ওজন কমাতে অনেক ভালো কাজ করে থাকে । প্রতিদিন ব্যায়াম এর পাশাপাশি সজিনা পাতা বা সজিনা পাতার গুঁড়ো খান।

     

    🌱 ডাক্তার ও বিশেষজ্ঞ দের মতে সজিনা পাতা ও ডাটা প্রায় ৩০০+ রোগের জন্যে উপকারী ও রোগ নিরাময় করে।

     

    🌱সজিনার পাতা রস যে কোনো বিষাক্ত পোকার কামড়ের ক্ষত জায়গাতে লাগালে তাড়াতাড়ি এন্টিসেপ্টিক হিসেবে ভালো কাজ করে থাকে।

     

    🌱 সজনে পাতা চামড়া ও চুলের জন্যে ও ভালো কাজ করে।

     

    এবার এর ব্যবহারবিধি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাকঃ

     

    ত্বক এর জন্যে :

     

    সজিনা পাতার রস বা শুকনো গুড়া মধুর সাথে মিশিয়ে মুখে লাগানে পারেন। এতে আপনার মুখের চামড়া টান টান হয়, পরিষ্কার হয় এবং ব্রণ দূর হয়।

     

    শরীর এর ত্বক এর ক্ষতস্থান এর মধ্যে লাগাতে পারেন পাতা বেটে বা গুড়া পেস্ট করে। সজনে পাতা ত্বক এর মধ্যে ক্ষত থাকলে খুব ভালো কাজ করে।

     

    চুলের জন্যে :

     

    সজনে পাতার রস বা শুকনা গুড়া পেস্ট করে সাথে মধু মিক্স করে বা এমনি মাথায় দিয়ে ম্যাসাজ করুন। এতে চুল পড়া কমবে। মাথার ত্বক পুষ্টি গুণ পাবে। মাথা ঠান্ডা থাকবে। চুল সুন্দর ও ঘন হবে।

     

     

    আমাদের আরো সুন্দর সুন্দর পোষ্ট তাড়াতাড়ি পড়তে টেলিগ্রাম এ জয়েন হয়ে জান। নীচে লিংক আছে জয়েন হয়ে জান।